Что такое эмоциональная изоляция?
Социальная и эмоциональная изоляция являются серьёзными факторами риска для психического здоровья.
Человек по своей природе — социальное существо, которому нравится знакомиться с новыми людьми, находиться в общественных местах и проводить свободное время с близкими друзьями. Независимо от того, насколько человек интроверт, даже ему трудно постоянно находиться в одиночестве.
Безусловно, время от времени оставаться наедине с собой важно и необходимо, однако делать это постоянно и хронически — не рекомендуется для психического здоровья.
Социальная изоляция означает недостаток социальных контактов и взаимодействия. Эмоциональная изоляция — это состояние, при котором человек отказывается открываться и выстраивать искреннее общение с другими. Бывало ли у вас ощущение, что вы разговариваете с человеком, который не хочет устанавливать искреннюю связь: он смеётся вместе с вами, участвует в разговоре, но как будто находится где-то далеко? Примерно так чувствует себя человек в состоянии эмоциональной изоляции.
Вызывающие причины:
- Непрожитая психологическая травма, потеря доверия;
- Насилие в отношениях, неблагоприятная обстановка в семье;
- Потеря близкого человека;
- Физическая дистанция — например, жизнь вдали от родных и знакомых в другой стране или городе;
- Наличие в анамнезе депрессии или других психических расстройств;
- Чувство небезопасности;
- Токсичная маскулинность;
- Чрезмерная зависимость от социальных сетей и онлайн-игр;
- Неудачи в личной жизни, потеря работы.
На фоне изоляции возможны:
- Депрессия;
- Деменция;
- Снижение когнитивных способностей;
- Бессонница;
- Упадок энергии;
- Нарушение сердечно-сосудистой функции;
- Высокий уровень стресса;
- Предрасположенность к хроническим заболеваниям;
- Проблемы с памятью;
- Галлюцинации;
- Ослабленный иммунитет.
Источник:
https://www.themindfulnessapp.com/articles/the-risks-of-social-and-emotional-isolation
