იცით, რომელია გულისთვის განსაკუთრებით სასარგებლო საკვები?
ვინაიდან ორგანიზმის მდგომარეობა გულ-სისხლძარღვთა სისტემის სათანადოდ ფუნქციონირებაზეა დამოკიდებული, აუცილებელია სისხლის მიმოქცევის სისტემის ცენტრალურ ორგანოზე ვიზრუნოთ და რაციონი მისთვის სასარგებლო პროდუქტებით გავამდიდროთ.
შეგახსენებთ, გულისთვის განსაკუთრებით მავნებელია თამბაქო, ჭარბი წონა, სტრესი, დიდი რაოდენობით ალკოჰოლური სასმელი, არააქტიური ცხოვრების წესი.
რამდენიმე პროდუქტი, რომელსაც კარდიოლოგების სამზარეულოში ყოველთვის ნახავთ, რადგან სასარგებლოა:
- ზეთისხილი;
- თევზი (ორაგული);
- მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული;
- ლობიო;
- თხილეული და თესლი.
წყარო:
https://www.allrecipes.com/article/foods-cardiologists-eat/
