აუცილებელია იცოდეთ ნიშნები და მოერიდოთ ხმის იოგებზე ზეწოლას
.
ხმის იოგებს იყენებთ ჰობისთვის, პროფესიული საქმიანობისა და ყოველდღიური ურთიერთობისთვის, შესაბამისად, თუ რომელიმე ეს სიმპტომი გეცნობათ აუცილებელია მოერიდოთ ზედმეტ დატვირთვას, გაუფრთხილდეთ ხმის ტემბრს.
დაზიანებისთვის დამახასიათებელია შემდეგი სიმპტომები:
• ხრინწიანი ხმა;
• დაქვეითებულია ხმის დიაპაზონი;
• ხმის დაღლილობა;
• ყელის ტკივილი;
• ქრონიკული ხველა;
• სუნთქვის გაძნელება;
• ტკივილი ან დისკომფორტი საუბრის დროს.
ხმის იოგის დაზიანების შესაძლო გამომწვევი მიზეზებია:
• ყვირილი, სიმღერა შესაბამისი ტექნიკის გარეშე (მაგალითად, მომღერლებმა იციან როგორ აიღონ შესაბამისი ტონალობა, ხოლო მოყვარულები არასწორი მანევრის ფონზე ხმას იხლეჩავენ), დიდხანს საუბარი;
• ანამნეზში მჟავა რეფლუქსი, ალერგია, რესპირატორული ინფექცია;
• გარემო ფაქტორები (თამბაქო, კვამლი, ალერგენები, დაბინძურებული ჰაერი);
• გაუწყლოება;
• ნევროლოგიური დაავადებები;
• ასაკობრივი ცვლილებები;
• ინფექცია;
• ტრავმა კისრისა თუ ყელის არეში.
წყარო:
https://connectedspeechpathology.com/blog/how-to-know-if-your-vocal-cords-are-damaged-and-what-to-do
