გიყვართ კივი?
კივი დაბალკალორიული და ძალიან გემრიელი ხილია.
იგი მდიდარია ვიტამინებით, მინერალებით, საკვები ნივთიერებებით, ბოჭკოთი, ანტიოქსიდანტებით.
კივი განსაკუთრებით სასარგებლოა:
- კანისთვის;
- მშვიდი ძილისთვის;
- გულისთვის;
- არტერიული წნევისთვის;
- იმუნიტეტისთვის;
- ძვლისთვის;
- თვალებისთვის;
- თირკმელისთვის;
- გიცავთ შეკრულობისგან;
- გამოირჩევა ანთების საწინააღმდეგო ეფექტით;
- ორგანიზმს იცავს თავისუფალი რადიკალებით გამოწვეული დაზიანებისგან და მინიმუმამდე ამცირებს ოქსიდაციური სტრესის რისკს.
წყარო:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/271232#benefits
