პატარა ადამიანების იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად რეკომენდებულია რიგი პროდუქტები.
მოგეხსენებათ, ბავშვები პატარებთან ურთიერთობენ და შესაბამისად, ზრდასრულებთან შედარებით მეტად მიდრეკილები არიან გაციებისკენ, გრიპისკენ, ხველებისკენ. სწორედ ამიტომ აუცილებელია ბავშვის ორგანიზმი მომზადებული იყოს სხვადასხვა ბაქტერიასთან თუ ვირუსთან საბრძოლველად, რაც ძლიერი იმუნიტეტის დახმარებითაა შესაძლებელი.
იმუნიტეტის გასაძლიერებლად განსაკუთრებით ეფექტურია შემდეგი პროდუქტები:
- კენკრა;
- ციტრუსი;
- მწვანე ფოთლოვანი ბოსტნეული;
- იოგურტი;
- ნიგოზი;
- ნუში;
- თევზი;
- კვერცხი;
- ტკბილი კარტოფილი;
- შვრია.
წყარო:
https://www.superhealthykids.com/top-10-immune-system-boosting-foods-kids-
ideas-recipes/
