რა არ არის რეკომენდებული უზმოზე?
შეიძლება გაგიკვირდეთ, მაგრამ გარკვეული საკვები, სასმელი თუ მოქმედება მშიერ კუჭზე დაუშვებელია.
რას უნდა მოერიდოთ უზმოზე:
- არ დალიოთ ანთების საწინააღმდეგო მედიკამენტები;
- არ დაიძინოთ;
- დაუშვებელია ალკოჰოლი;
- როგორც წესი, მშიერ კუჭზე მიღებულ გადაწყვეტილებას გარკვეული დროის შემდეგ ნანობენ;
- არ არის სასარგებლო ძლიერი ინტენსივობის ვარჯიში;
- მოერიდეთ გარშემომყოფებთან ჩხუბს;
- მოერიდეთ ხელშეკრულებების, კონტრაქტის დადებას, მოლაპარაკების წარმოებას, რადგან ორგანიზმში საწვავი, ანუ ენერგია, საკვები არ გაქვთ;
- არ წახვიდეთ მშიერი სუპერმარკეტში, რადგან მშიერ კუჭზე ყველაფერი სასურველად მოგეჩვენებათ და დიდი ალბათობით მაცივარს არაჯანსაღი პროდუქტებითაც გაავსებთ;
- არ დაღეჭოთ საღეჭი რეზინი;
- როგორც არ უნდა გიყვარდეთ დილის არომატული ყავით დაწყება, შეეცადეთ ეს გემრიელი სასმელი ცარიელ კუჭზე არ მიიღოთ.
წყარო:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/10-
things-you-should-never-do-on-an-empty-stomach-or-when-you-havent-eaten-in-
a-while/photostory/64257040.cms
