რისი კეთება გიყვართ თავისუფალ დროს?
ბევრი ადამიანისთვის ჰობი პირადი ცხოვრების შემადგენელი მნიშვნელოვანი კომპონენტია. შეიძლება ვერც კი ამჩნევდეთ, მაგრამ ის თუ რითი ხართ დაკავებული სამსახურის შემდეგ და რა არის თქვენი საყვარელი თავშესაქცევი თავისუფალ დროს მნიშვნელოვნად აისახება როგორც ფიზიკურ, ისე ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე.
რასაკვირველია, გუნება-განწყობილებისთვის აუცილებელია ის ჰობი შეარჩიოთ, რომელიც სიამოვნებას განიჭებთ.
რაც უფრო ნაყოფიერად გამოიყენებთ თავისუფალ დროს მით მეტად გაგიუმჯობესდებათ ჯანმრთელობის ზოგადი მდგომარეობა და პირველ რიგში იმუნიტეტი. დიახ, ერთი შეხედვით მხიარულებისთვის განკუთვნილი საქმიანობა ორგანიზმის გაჯანსაღების საწინდარი ხდება.
5 ჰობი, რომელიც განსაკუთრებით სასარგებლოა:
- ცეკვა;
- მებაღეობა, ბაღში ფუსფუსი;
- წერა;
- მუსიკის მოსმენა;
- შინაურ ცხოველებთან თამაში.
წყარო:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320715
