რა არის სასარგებლო ლიმფური სისტემისთვის?
ლიმფური სისტემა ორგანოების, სისხლძარღვებისა და ქსოვილების ჯგუფია, რომელიც ინფექციებისგან გიცავთ, ორგანიზმში სითხის ბალანსს ინარჩუნებს, ანადგურებს ძველ ან პათოლოგიურ უჯრედებს.
ლიმფური სისტემის სიჯანსაღისთვის რეკომენდებულია:
- დალიეთ წყალი;
- მოერიდეთ ტოქსიკურ ქიმიკალებს;
- რეგულარულად ივარჯიშეთ;
- მიირთვით ჯანსაღი პროდუქტები.
აუცილებლად მიმართეთ ექიმს შემდეგი სიმპტომების დროს:
- ძლიერი დაღლილობა;
- ლიმფური კვანძების შეშუპება;
- ოფლიანობა, რომელსაც ვერაფერს უკავშირებთ და გრძელდება რამდენიმე კვირაა, ხელს გიშლით ყოველდღიურ აქტივობაში.
წყარო:
https://my.clevelandclinic.org/health/body/21199-lymphatic-system
