როგორ შევუწყოთ ხელი ბავშვის სიმაღლეში ზრდას?
სიმაღლე მეტწილად გენეტიკაზეა დამოკიდებული, თუმცა გარკვეულ როლს თამაშობს გარემო ფაქტორებიც (ნაკლები სტრესი, ჯანსაღი რაციონი, მშვიდი ძილი, ფიზიკური აქტივობა).
როგორც წესი, ბიჭი სიმაღლეში იზრდება 18-19 წლამდე, ხოლო გოგონებში ეს ასაკი 16-17 წელია, თუმცა ყველა ორგანიზმი ინდივიდუალურია და ეს სტატისტიკაც ცვალებადი.
როგორც სტატიაში ვკითხულობთ, ზოგიერთი სპორტული აქტივობა ასტიმულირებს სიმაღლეში ზრდას ბუნებრივი გზით.
სიმაღლეში ზრდის პროცესს შესაძლოა ხელს უწყობდეს სპორტის შემდეგი სახეობები:
- ცურვა;
- კალათბურთი;
- ხელბურთი;
- ფრენბურთი;
- სპორტული ცეკვა.
წყარო:
