ეს ნამდვილად საინტერესოა!
სტატიაში წარმოდგენილი ინფორმაცია მხოლოდ დამაინტრიგებელი როდია, ამ რეკომენდაციებს თქვენი ჯანმრთელობის მდგომარეობის გაუმჯობესება შეუძლია.
სავარაუდოდ, პირველად არ გესმით, რომ ჯანმრთელობისთვის აუცილებელია დაიკლოთ წონა, მიირთვათ ჯანსაღად, ივარჯიშოთ, მოერიდოთ სტრესს, უარი თქვათ თამბაქოზე; ყველა ეს რჩევა სწორია, თუმცა ახლა წაიკითხავთ გაცილებით მეტს და თან ზოგიერთი ფაქტი სახალისოც მოგეჩვენებათ, რაც თავის მხრივ ბედნიერების ჰორმონებს გამოგიმუშავებთ.
იცოდით რომ:
• დილის მზეზე სეირნობისას წონას იკლებთ;
• ყავა ნაკლებად დეპრესიულს გხდით;
• საშუალოდ, ადამიანი გაცილებით მეტ დროს ატარებს უნიტაზზე, ვიდრე ვარჯიშზე ხარჯავს;
• თუ ძაღლი გყავთ თქვენს ორგანიზმში გულის დაავადების რისკი გაცილებით დაბალია;
• დიაბეტი ტიპი ორის რისკის წინაშე ხართ თუ სამსახურში სტრესულ გარემოში მუშაობთ;
• თუ ახალგაზრდა ხართ და ვარჯიშობთ ჩათვალეთ ხანდაზმულ ასაკში თანატოლებთან შედარებით გაცილებით ძლიერი ძვალი გექნებათ;
• მადლობის გადახდისას განწყობა უმჯობესდება.
წყარო:
