Детокс, это очищение организма от токсинов.
С помощью т.н. курса детокса, организм очищается, освобождается от лишних токсинов, оздоравливается и молодеет.
В организме скапливаются токсины при помощи еды и напитков.
Как вы знаете, почки и печень естественным путем изгоняют токсины и другие вредные вещества – это процесс протекает намного эффективней, когда человек потребляет в рекомендованной дозе овощи и фрукты.
Токсин, это тот же свободный радикал, которые вредит тканям и стенкам клеток организма. Именно поэтому обязательно обогащать организм антиоксидантами, которые в большом количестве содержатся в овощах и фруктах.
Желательно часто есть:
- Брокколи;
- Грейпфрут;
- Авокадо;
- Капуста;
- Свекла;
- Шпинат.
Источник:
https://www.patientfirst.com/blog/9-foods-to-naturally-detox
