Легкое когнитивное ухудшение, препятствие неврологического нарушения.
В этом состоянии пациент жалуется на проблемы с памятью, нарушается способность говорить, думать и размышлять. Конечно же, члены семьи замечают в поведении человека определенные изменения и часто пациент сам понимает, что память ухудшилась.
В клинике Майо внедрена определенная программа, по которой пациентам с этими патологиями и членам семьи пациентов и их друзьям планируется определенная стратегия, т.е. как они должны адаптироваться, управлять и суметь жить на фоне легкого когнитивного ухудшения.
Как читаете в статье, со сложившейся в мире ситуацией, обязательна социальная дистанция и согласно рекомендации, люди проводят много времени дома.
В этой обстановке пациенты с легким когнитивным ухудшением, а также и для других людей, будет полезно, превратить дом в своеобразный музей и рассмотреть экземпляры. На протяжении лет вы приобрели не один предмет, с которым связанна определенная история. Перечитайте письма, написанные внуками, заново пересмотрите подаренный родителями родословный предмет. Сколько раз вы взглянули на портрет, который висит над камином или, когда последний раз смотрели семейный альбом?
Каждый этот предмет, который находится в доме, сохраняет свою историю, и вы заново оживите ее, вспомните, когда и при каких обстоятельствах приобрели или приняли как подарок. О этой истории расскажите членам семьи. Друзьям и родственникам по видео звонку и попросите тоже самое у них.
Удивитесь. Но улучшение внимания и концентрации возможно и не выходя из дома и совершенно простыми способами.
Тренировать разум возможно даже во время мытья посуды. Когда мойте посуду, думайте о запахе средства для мытья посуды. О температуре воды, о звуках в тот момент, о цвете тарелки и текстуре. Тоже самое повторите во время любой другой деятельности.
Ошибайтесь, если думайте, что романтический вечер возможен только в дорогом ресторане. Чем вам не нравится ваша гостиная?
Приготовьте вкусное блюдо, попробуйте совершенно новый рецепт, танцуйте под любимую мелодию.
Конечно же, желательно знать, что происходит в стране и мире, т.к. из-за пандемии часто меняются регуляции, хотя систематически сидеть перед телевизором и получать информацию о коронавирусе для некоторых людей может стать источником развития стресса. Можете смотреть телевизор утром и днем, но вечером, перед сном расслабитесь и почитайте книгу.
Источник:
