Какие изменения протекают в организме на фоне смеха?
Позитивный, положительный настрой полезен как для физического, так и для психического здоровья.
Положительный настрой помогает личности намного легче справляться с стрессовой ситуацией, защищает тело целиком от отрицательного эффекта,
вызванного стрессом, соответственно, избежать любое возможное осложнение.
Вот, что происходит во время смеха:
- Вдыхаете воздух, богатый кислородом (намного в большем количестве);
- Стимулируете сердце, легкие, мышцы;
- Мозг вырабатывает гормон счастья;
- Понижаются физические симптомы стресса, тело расслабляется, освобождается от напряжения;
- Улучшается иммунная система;
- Слабеет степень боли;
- Значительно возрастает ощущение персонального удовлетворения;
- Улучшается настроение.
Источник:
https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-
relief/art-20044456
