Несколько симптомов, которые появляются тогда, когда в организме не хватает белка.
Белок (протеин) очень полезен для организма. Он обязателен для мышц, кожи, ферментов и функциональности гормонов, фактически, для всех тканей организма.
Дефицит белка часто представляет риск-факторы развития различной патологии, соответственно, желательно, чтобы в организме был соблюден баланс этого обязательного питательного вещества; помните, белок один из самых базовых
компонентов здоровья и недостаток белка в рационе у детей замедляет адекватный процесс роста-развития, у взрослых вызывает изменения в печени, нарушается способность работы желез внутренней секреции, част риск развития как проблем с памятью, так и понижение трудоспособности и других проблем.
Во время дефицита белка возникают следующие симптомы:
- Отек;
- Ожирение печени;
- Слабая кожа, волос и ногти;
- Истощение мышечной массы;
- Возрастает риск перелома кости;
- Частая болезнь инфекциями;
- Прибавленный, усиленный аппетит;
- Постоянная слабость;
- Постоянное чувство усталости;
- Постоянно беспокоит чувство голода;
- Вздутие живота;
- Плохое настроение;
- Частая болезнь.
Источник:
https://www.healthline.com/nutrition/protein-deficiency-symptoms
https://www.prevention.com/food-nutrition/healthy-eating/g27149894/protein-
deficiency-symptoms/
