Витамин С очень полезен для здоровья.
Этот витамин участвует в формировании костей, здоровье кожи, в правильном функционировании кровеносных сосудов.
Витамин С способствует процессу выработки коллагена в организме. Также играет большую роль в белковом метаболизме – его антиоксидантное действие вполне возможно уменьшает риск развития некоторых опухолей.
По мнению медиков, витамин С сильный антиоксидант, который помогает восстановлению поврежденных тканей и уменьшает, вызванный воспалением уровень повреждения.
Также по мнению медиков, когда в организме адекватная доза витамина С, человек лучше борется с инфекцией.
Как узнаем из статьи, витамин С полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Некоторые ученые разъясняют, что этот витамин значительно снижает риск развития катаракты. Вместе с этим, витамин С помогает организму в усвоении железа.
Рекомендовано часто принимать продукты, богатые витамином С – полезны ка фрукты, так и овощи.
Источник:
