Финская сауна относится к типу сухих саун. В ней температура воздуха максимальная  (95-100С), а влажность относительно низкая. Под ее воздействием из тела выходят токсины и скопившаяся жидкость.

В результате нагревания организма активизируется кровообращение, что усиливает процесс обмена веществ и способствует регенерации кожи.

Финская сауна лучшая возможность восстановить мышцы, что обусловлено выделением скопившейся в мышцах молочной кислоты и ее преобразованием в гликоген. Именно поэтому она рекомендована после спортивных упражнений для восстановления сил.

Родина Финской сауны – Скандинавия, она известна с древнейших времен и в течение веков пользуется заслуженной популярностью.

Финская сауна способствует:

• Обмену веществ и процессу регенерации;
• Выведению токсинов из организма;
• Улучшает кровообращение;
• Прекрасное средство для восстановления мышц;
• Эффективна после физических нагрузок при комплексном использовании;
• Снимает стресс;

Влажность – 45-50%; Температура 95-100℃; Длительность – 10-20 мин.