Что такое межпозвоночная грыжа?
Межпозвоночная грыжа, это повреждение/травма в соединительных тканях, расположенных между дисками, которое вызывает излишнюю натянутость, давление на спинной мозг. В результате человек жалуется на боль в спине, повышенную чувствительность в различных областях тела.
Для точного диагностирования необходима магнитно-резонансная томография.
Исходя из клинических случаев курс лечения может включать медикаментозную терапию или может понадобиться хирургическое вмешательство.
Вызывающая причина
Возможные причины, вызывающие образования межпозвоночной грыжи:
- Травма, множественное повреждение;
- Излишний вес;
- Преклонный возраст пациента;
- Заболевания позвоночника (например, сколиоз, кифоз, остеохондроз);
- Неправильная физическая нагрузка, излишняя загруженность тела;
- Поднятие тяжести и нездоровый образ жизни;
- Генетическая предрасположенность.
Превенция
Проведение мероприятий превенции не всегда возможно, однако определенными методами действительно возможно доведение до минимума риска образования патологии.
Рекомендовано:
- Избегайте поднятия тяжелых вещей или распределите тяжести так, чтобы спина или поясница слишком не перегружались;
- Лишние килограммы серьезный вызов для позвоночника, соответственно, в случае полноты обязательно следует сбросить вес;
- Во время ходьбы, стоя на ногах, сидя или при лежании подберите хорошую позу тела;
- Максимально избегайте обуви на высоких каблуках;
- Откажитесь от табака;
- Правильно питайтесь;
- Для упругости мышц спины занимайте ежедневно спортом – очень полезна аэробика.
Источник:
