Какую функцию выполняет витамин Е и почему полезен для здоровья?
Это растворимый в жире витамин – организм запасается витамином Е в печени и жировых тканях.
Отличается следующими полезными свойствами:
- Сильный антиоксидант. Защищает ткани, клетки и органы от повреждений, вызванных свободными радикалами;
- Укрепляет иммунитет, помогает организму намного легче осилить вирусы и бактерии;
- Участвует в процессе формирования красных клеток кожи;
- Помогает организму в усвоении витамина К;
- Витамин Е нужен клетке для должного функционирования;
- Изучение этой темы все еще длится и нужны добавочные научные эксперименты, а именно, по мнению некоторых ученых, витамин Е значительно снижает риск развития заболеваний сердца, инсульта, рака, деменции, заболеваний печени.
