Депрессия, психическое нарушение.
Психологическое расстройство влияет на чувства, поведение человека, соответственно, проявляется как психическими, так и физическими симптомами.
В результате нарушения значительно понижается качество жизни пациента; депрессия у пациента теряет смысл жизни.
Состояние, это не только плохое настроение и нуждается в должном лечении. Человек должен обязательно обратиться к психологу, т.к. с подключением специалиста, психотерапией и во время управления соответствующими медикаментами симптомы облегчаются, улучшается качество жизни пациента, значительно понижается любой возможный риск осложнения.
В образовании депрессии участвует как генетические, так и внешние, биологические или психологические факторы.
По разъяснениям психологов, среди ментальных нарушений, депрессия самый распространенный диагноз.
Практически здоровый человек даже не может понять, насколько плохо может чувствовать себя человек, находящийся в депрессии.
Не удивляйтесь, если некоторые из них из-за излишнего внимания или подбадривающих слов станут раздражительными; что сказать или что не говорить находящемуся в депрессии члену семьи, другу или любимому человеку, как их развеселить, вывести из этого состояния?
В первую очередь вы должны учесть, что дорогой вам человек находится в плохом расположении духа не из-за изменения погоды и не излечится, например, укладкой волос – он борется с тяжелым психическим расстройством, в процессе лечения же ваша поддержка очень ценна.
Самое лучшее, что можете сделать для человека во время депрессии это выслушать его, без всякого осуждения поинтересоваться что он чувствует, о чем думает.
Существуют определенные фразы, которые возможно говорите с благими намерениями, однако эти слова дают почувствовать себя человеку намного хуже.
Не говорите следующее:
- Выходи из положения;
- Побольше постарайся;
- Не переживай, не расстраивайся;
- Развеселись, улыбнись;
- Но ты не похож на депрессивного человека, находящегося в депрессии;
- Ты мне не кажешься грустным, печальным;
- Могло бы быть и хуже;
- Это все в твоем сознании;
- Ты сам виноват;
- Ты выдумываешь, это твое воображение;
- Ты думаешь только о себе, у других тоже есть проблемы;
- Не думай об этом;
- Думай позитивно и печаль пройдет;
- Я знаю, что ты чувствуешь;
- Почему ты в депрессии? У тебя прекрасная жизнь, у тебя все есть;
- Счастье, это выбор;
- Заканчивай, убери из головы и др.
Что можем сказать для подбадривания?
На этот вопрос не существует одного полноценного, волшебного и универсального ответа.
Как правило, совет на эту тему, рекомендацию лечащий врач дает членам семьи и близким. В процессе излечения нахождение в окружении близких людей для человека, находящегося в депрессии, большое облегчение. При коммуникации с пациентом учтите указания врача.
Вместе с этим, может быть эффективным ваша чуткость и искреннее желание выражения помощи следующими словами:
- Как я могу тебе помочь в этот период;
- Сожалею о твоей боли, печали. Я здесь, с тобой рядом;
- Расскажи мне больше об этом;
- Нет ли у тебя желания прогуляться со мной вместе;
- Можно ли мне остаться с тобой, провести с тобой время;
- Можно, я принесу тебе обед;
- Спасибо, что поделился своими чувствами, ощущениями, т.к. сейчас я могу лучше понять, какой путь ты проходишь;
- Я люблю тебя;
- Не делай что-то такое, что создает тебе дискомфорт;
- Все будет хорошо;
- Я не думаю, что ты сумасшедший;
- Ты хороший человек;
- Это не твоя вина;
- Ты не являешься грузом для окружающих и др.
Источник:
https://www.psycom.net/depression.central.6.things.never.say.html
https://www.verywellmind.com/worst-things-to-say-to-someone-who-is-
depressed-1066982
https://www.headstogether.org.uk/10-things-to-say-to-someone-with-depression/
