Что вы должны есть и какие продукты должны избегать, если у вас раздраженный желудок?
Термин гастрит включает все те состояния, общее у которых воспаление внутренней слизистой оболочки желудка.
Конечно же, в жизни хотя бы раз каждый человек испытал расстройство пищеварительной системы, дискомфорт, вызванный раздраженным желудком. В большинстве клинических случаев расстройство пищеварительной системы,
временное, не нуждается в медицинском вмешательстве, эффективно лечение в домашних условиях.
Учтите, следует обязательно обратиться к врачу, если симптомы гастрита продлились больше недели.
Вызовите неотложную скорую помощь (или пациента переведите в департамент неотложной помощи клиники) если в кале заметили кровь или вырвали кровь или замелили кал черного цвета.
Рацион питания
Управление симптомами гастрита, улучшение качества жизни, возможно изменением рациона питания – желательно принимать определенную пищу, а остальную временно избегать.
Еда и напитки, которые раздражают желудок и еще больше обостряют гастрит:
- Алкоголь;
- Кофе;
- Помидор (любое блюдо, приготовленное из томатов);
- Фруктовый сок;
- Жаренное, острое или кислое блюдо;
- Газированные напитки.
Для облегчения симптомов рекомендована следующая еда и напитки:
- Продукты, богатые клетчаткой (цельные злаки, фрукты, овощи, фасоль и др.);
- Продукты с низким содержанием жира, низкокалорийная еда (рыба, овощи, нежирное мясо и др.);
- Напитки, которые не газированные и не включают кофеин.
Источник:
https://www.healthline.com/health/gastritis-diet#what-to-eat
