Сердце центральный орган системы кровообращения.
Целиком состояние тела зависит от здоровья системы кровообращения.
Для сердца особенно вреден табак, лишний вес, алкоголь в больших дозах, неактивный образ жизни, стресс, депрессия.
Конечно же, требует внимания и рацион – известно, что в большом количестве соль, сахар, насыщенные жиры и рафинированные углеводы значительно увеличивают риск развития инфаркта или инсульта.
Для сердца вредны следующие продукты и напитки:
- Бекон;
- Красное мясо;
- Газированные напитки;
- Пирожные, сладости;
- Обработанное мясо (сосиски, копченные колбасы, ветчина и др.);
- Белый рис;
- Белый хлеб;
- Пицца;
- Алкоголь;
- Масло;
- Ароматизированный и высокожирный йогурт;
- Картофель фри;
- Курица, пожаренная в жире;
- Законсервированные супы;
- Соусы для салатов или другого типа блюд;
- Мороженное;
- Картофельные чипсы.
Источник:
https://www.medicinenet.com/foods_that_are_bad_for_your_heart/article.htm
