Что такое мизофония?
Мизофония, нарушение, во время которого у человека резкая и негативная реакция на такой обычной и на первый взгляд безобидный звук, который издает человек каждый день.
Человека с мезофонией страшно раздражает даже звук глотания или жевания рядом находящегося человека. Ему достаточен и звук ручки, для того чтобы он поругался/
По отношению к специфическому шуму возрастает риск развития тревожности, приступа паники, гнева.
Пока ученым неизвестен специфический метод лечения мизофонии, однако определенными методами возможно избежать конфликтные ситуации.
Управление чувствительностью по отношению к звукам возможно несколькими методами:
- С целью за глушения раздражающего звука, используйте наушники или включите музыку;
- В автобусе и ресторане выберите такое место, где вы будете максимально далеко от любого возможного шума;
- В уменьшении стресса вам поможет отдых, любое релаксационное средство.
Если возможно, покиньте то место, в котором чувствуйте, что вас беспокоит шум.
- Если мезофония у вас выражена в острой форме, не стесняйтесь посетить соответствующего специалиста;
- Откровенно и спокойно объясните человеку о мизофонии и попросите войти в ваше положение.
По мнению медиков, во время мизофонии, человека больше всего раздражает:
- Во время еды звук жевания;
- Громкое дыхание;
- Звук. Который человек издает во время движения пальцами.
Источник:
