Почему варенное яйцо полезно для здоровья?
Яйцо богато обязательными для организма витаминами и минералами.
Яйцо источник белка.
Большое количество питательных веществ собраны в сердцевине яйца – этот вкусный продукт обязателен для иммунитета, нормального показателя артериального давления и должного функционирования кишечника.
Яйцо восстанавливает в организме баланс жиров, белков и калорий.
Оно вкусно, полезно и что самое главное, это сытный продукт для легкого насыщения.
Желток богат такими полезными минералами, как: железо, кальций, калий, магний, цинк, фосфор.
Представляем полезные свойства варенного яйца:
- Способствует снижению веса;
- Укрепляет кости – имеет положительный эффект на процесс роста и развития;
- Ускоряет метаболизм;
- Имеет положительный эффект на функционирование нервной системы;
- Незаменимый продукт для здорового глаза;
- Укрепляет структуру волос и ногтей.
Источник:
