Какую функцию выполняет печень в организме?
Печень один из самых больших органов. В печени протекает множество химических реакций и каждая из них обязательна для нормального функционирования всего тела.
Печень участвует в обмене белков, аминокислот, углеводов, жиров и биологически активных веществ. Ее главное назначение детоксикация организма и именно из-за этой функции часто называют биологическим фильтром тела. Печень ответственная за синтез питательных веществ и сохранение-аккумулирование, также за процесс разрушения-переваривания ненужных веществ.
Для общего состояния здоровья обязательно должное функционирование печени.
Для печени полезны:
- Кофе;
- Чай;
- Цитрус;
- Голубика;
- Виноград;
- Свекольный сок;
- Брюссельская капуста;
- Брокколи;
- Орехи;
- Жирная рыба;
- Готовьте блюда на оливковом масле;
- Цветная капуста;
- Чеснок;
- Яйца;
- Шпинат;
- Яблоко;
- Морковь;
- Салат;
- Авокадо.
Источник:
https://www.healthline.com/nutrition/11-foods-for-your-liver#TOC_TITLE_HDR_1
https://www.narayanahealth.org/blog/diet-for-a-healthy-liver-dos-and-donts/
