Что такое иммунная система, иммунитет?
Иммунитет, это защитный барьер организма – иммунная система играет важную роль в здоровье человека.
Основная функция иммунной системы состоит в том, чтобы была адекватная реакция на влияние любых неизвестных факторов (вирусы, бактерии, микроорганизмы и др.) и максимально сохранить внутреннее равновесие организма.
К сожалению, иногда специальные группы клеток, тканей и органов не функционируют должным образом. Когда это состояние бывает частым, проявляется аллергия, астма, экзема, вполне может развиться автоиммунное нарушение, причиной которого служит то, что иммунная система начинает вырабатывать антитела и борется со здоровыми клетками – если говорить простым языком, вместо защиты организма она борется с ним.
Как узнаем из статьи, на сегодняшний день известно более 80 заболеваний и развитию их всех способствуют проблемы иммунной системы.
Представляем несколько симптомов, которые возможно укажут на проблемы (снижение иммунитета) иммунной системы:
- Холодные руки;
- Диарея, которая длится от 2 до 4 недель;
- Запор;
- Сухость глаз;
- Усталость;
- Жар (если вы носитель температуры выше нормальной, возможно ваша иммунная система перегружена. Причиной этого может или приближающаяся инфекция или вы находитесь перед риском развития автоиммунного состояния);
- Головная боль;
- Сыпь (сыпь, которая чешется, сухая, покрасневшая кожа, распространенный симптом воспаления);
- Суставная боль;
- Выпадение волос;
- Частые инфекционные болезни;
- Чувствительность к солнцу (во время автоиммунных нарушений у некоторых людей развивается аллергическая реакция);
- Покалывание или онемение нижних и верхних конечностей;
- Затрудненное глотание;
- Непривычное изменение веса даже тогда, когда ваш пищевой рацион тот же и вы не меняли уровень вашей физической активности;
- Белые пятна на коже;
- Желтизна кожи и глаз.
Для иммунитета полезен спокойный сон, управление стрессом, физическая активность, пищевой рацион, богатый витаминами, минералами и антиоксидантами.
Источник:
https://www.webmd.com/cold-and-flu/immune-system-disorders#1
