Обгрызание ногтей (на медицинском языке онихофагия) одна из распространенных привычек.
Симптомы
Симптомы существуют и физические, и психологические.
Проявляется:
- До обгрызания стрессовое чувство тревоги, напряженности, недовольства или неудобства;
- После обгрызания чувство легкости и удовольствия;
- Из-за обгрызания ногтей никто не застрахован от повреждений ногтя и кожи и из-за этой картины у человека возникает чувство стыда и вины;
- Повреждение тканей пальцев и ногтей;
- Травма в полости рта, проблемы зубов, гной и инфекции;
- Напряженность, неприятности с членами семьи и проблемы в социальных отношениях.
Как правило, привычка изначально появляется в детстве и часта у подростков. Обгрызание ногтей может продлиться и во взрослой жизни; следует отметить, что в большинстве случаев уровень обгрызания ногтей уменьшается или желание совсем исчезает с прибавлением возраста.
Вызывающие причины
Следует учитывать генетический фактор. Также обгрызание ногтей ассоциируется с тревогой и можете удивиться, но некоторые люди этой привычкой стараются облегчить стресс, напряженность или грусть.
Кто систематически занят обгрызанием ногтей, заявляет, что желание грызть ногти появляется тогда, когда нервничает, грустит, чувствует себя одиноко или он голоден.
Вполне возможно, что эта привычка может развиться без других симптомов психиатрического состояния или быть связанна с ментальными проблемами.
Лечение
В острых клинических случаях вам понадобится помощь медика и курс лечения будет сфокусирован на снижении эмоциональных факторов.
В управлении этой привычкой, возможно, вам помогут несколько рекомендаций:
- Укоротите длину ногтей;
- На ногти нанесите такое вещество, которое имеет неприятный вкус4
- В салоне красоты сделайте красивый маникюр;
- Используйте перчатки;
- Понаблюдайте за тем, когда у вас возникает желание грызть ногти и в другой раз избегите эту ситуацию;
- Обязательно ногти и полость рта должны быть заняты тогда, когда появится желание грызть ногти. Советуем жевать жевательную резину, рисовать, писать – одним словом заняться делом, которое уберет желание грызть ногти.
Источник:
https://www.psychologytoday.com/intl/conditions/onychophagia-nail-biting
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/stop-nail-biting-tips#1
