Социальную изоляцию человек может испытывать практически на любом этапе жизни.
У этого состояния есть множество причин, например: проблемы со здоровьем, жизненные обстоятельства, личные особенности и другие факторы.
Социальная изоляция отличается от одиночества, однако некоторые люди могут испытывать оба состояния одновременно.
Социальная изоляция означает дефицит социальной поддержки, отношений и контактов с другими людьми. При этом можно находиться среди людей, но всё равно чувствовать себя одиноким или отвергнутым. И да, иногда можно быть одному и при этом чувствовать себя счастливым.
Для социальной изоляции характерны следующие признаки:
• когда вы остаетесь одни, вы испытываете стресс;
• вы проводите много времени в одиночестве или максимально ограничиваете общение с другими;
• при мысли о социальных контактах у вас возникает тревога или паника;
• вы избегаете общественных мест и даже тех мероприятий, где раньше чувствовали себя комфортно;
• вы часто отменяете встречи и при этом испытываете облегчение, словно с вас сняли тяжёлое бремя.
Источник:
https://www.healthline.com/health/mental-health/social-isolation-symptoms
