Каково назначение диуретиков?
Диуретики выполняют простую функцию — выводят из организма избыточно накопленную воду и соль. Каким образом достигается этот эффект? Через мочеиспускание — именно такой естественный результат возникает при употреблении продуктов с мочегонным действием.
Учтите, что даже самые полезные фрукты и овощи могут стать вредными при чрезмерном употреблении, если принимать их больше рекомендуемого количества. Если у вас есть какие-либо заболевания в анамнезе и вам назначены медикаментозные диуретики, категорически нельзя самостоятельно менять рацион питания и дозировку препаратов. Данная рекомендация предназначена преимущественно для практически здоровых людей.
Натуральные мочегонные продукты:
- Лимон;
- Лук;
- Чеснок;
- Болгарский перец;
- Арбуз;
- Огурец;
- Виноград;
- Спаржа;
- Ананас;
- Кофеин;
- Петрушка.
Источник:
https://health.clevelandclinic.org/natural-diuretics
