Для многих людей просмотр телевизионных программ в конце рабочего дня является самым доступным способом расслабиться.
Сегодня функционирует множество местных и зарубежных каналов, поэтому разнообразный телевизионный эфир удовлетворяет вкусы любого человека — кто-то развлекается сериалами, кого-то привлекают информационные новости, а кто-то любит документальные фильмы.
Само по себе телевизионное экранное время вредно тогда, когда человек фактически привязан к этому пространству или когда его любимая передача почти заменяет реальную жизнь. Также на фоне любимого сериала или шоу следует избегать перекусов нездоровой пищей и газированными напитками — если не отказаться от этой вредной привычки, вскоре придётся заботиться о лишнем весе.
Однако просмотр телевизора в рекомендованное время не приносит отрицательных последствий. Учёные Калифорнийского университета провели интересное исследование и заявляют, что при просмотре телевизора вырабатываются эндорфины, дофамин и серотонин — гормоны счастья организма. Кроме того, любители телевизора отмечают, что любимая передача помогает временно «убежать» от реальности, что является для них простым способом расслабиться и справиться со стрессом.
Помните: не злоупотребляйте временем, проведённым перед экраном, и не балуйте себя чрезмерно, ведь подобное нездоровое отношение обязательно скажется на эмоциональном и психическом здоровье.
Источник:
https://www.newvalleynews.co.uk/entertainment/the-psychology-of-why-we-love-watching-tv/
