Беспричинная тревога — это состояние, когда вы испытываете волнение, но не можете связать его ни с чем конкретным.
Тревога в определённых ситуациях — например, новое задание на работе, стресс в семье, проблемы в личных отношениях, финансовые трудности и прочее — является совершенно нормальной и рассматривается как адекватная реакция организма.
А что насчёт тех моментов, когда тревога накрывает вас внезапно, и вы не можете найти ей никакого объяснения?Знакома ли вам ситуация, когда вы просыпаетесь среди ночи и начинаете волноваться, но никак не можете понять, почему? На самом деле ничего не бывает беспричинно. То, что вы не видите явного источника тревоги, совсем не означает, что его не существует; иногда причина волнения прекрасно умеет маскироваться.
В подобных случаях возможный раздражитель:
Источник:
https://www.calm.com/blog/feeling-anxious-for-no-reason