Что такое перфекционизм?
Перфекционизм не является официальным медицинским диагнозом, однако, это распространенная персональная черта, которая формируется в организме многих людей.
Перфекционизм, это стремление к совершенству, соответственно, перфекционист выставляет себе высокие стандарты и требования, стремиться к идеальному результату.
Как правило, перфекционизм начинает формироваться в детстве. Часто в нашей жизни большое влияние имеют родители или учителя и иногда их слова могут серьезно влиять на самооценку. Из-за перфекционизма ребенку иногда может казаться, что он не полноценно справляется с заданием или родитель подталкивает его к идеальному поведению (как правило, родитель имеет благие намерения, но забывает, как даже одно его слово может оказать негативное воздействие на психику подростка).
Да, советы более старшего и опытного человека могут помочь в развитии здоровых амбиций или хорошей самодисциплины, однако риск пагубных последствий высок.
Вы перфекционист, если вам знакомы следующие признаки:
- Имеете слишком высокие стандарты;
- У вас все организованно и вы следуете состаленному плану, структуре;
- Амбициозно стремитесь к поставленной цели;
- Даже на незначительные ошибки очень нервничаете и трудно это забываете.
Если стремление к совершенству создает вам отрицательное настроение, нарушает ежедневный ритм жизни, понижает самооценку и вам трудно принять самого себя, обратитесь к врачу.
Помните, самое главное чувствовать себя хорошо и совсем необязательно во всем стремиться к совершенству, иногда достаточна и золотая середина.
Источник:
