Организм каждой женщины уникален.
Само собой, в реальной жизни не существует совершенного руководствующего периода, однако гинекологи выделяют те 5 факторов, которые действительно представляют собой индикатор здоровой менструации.
Ваш цикл в интервале 26-35 дней
В идеальном состоянии цикл должен у вас быть между каждыми 26-35 днями.
Вы должны заподозрить гормональный дисбаланс, если цикл задержался больше 26-35 дней, период длится более 5 дней или цикл прекращается раньше 5 дней.
Менструация безболезненная
Да, здоровая менструация должна быть безболезненной.
Примите во внимание, вздутие внизу живота и легкий дискомфорт нормален, однако, если у вас болезненный спазм (в области живота, спины, поясницы, ног) организм предупреждает вас, что не все в порядке и следует обратиться к врачу.
У вас кровотечение только в те дни, когда наступает цикл
Если во время цикла у вас длительное и сильное кровотечение (приходится менять тампон, прокладку каждые 2 часа, или намного раньше), цвет кожи излишне бледный, выделяется в маленьком количестве (1-2 дня и редко нуждаетесь в смене тампона или гигиенической прокладки), или заметили капли и в другое время (т.е. когда нет цикла), в случае этих симптомов следует обратиться к врачу – обязательно диагностировать причину.
Кровь должна быть здорового красного цвета!
Не должны беспокоить пре-менструальные симптомы!
Источник:
https://www.naturalfertilityclinic.com.au/blog/5-signs-of-a-healthy-menstrual-cycle
