Какие симптомы характерны непереносимости лактозы?
Во время непереносимости лактозы организм не может полноценно переварить молочный сахар, т.е. лактозу. Вызывающая причина в том, что тонкая кишка вырабатывает в очень маленьком количестве энзимы, ферменты. Когда в тонкой кишке нет в достаточном количестве фермента лактозы, не происходит адекватного переваривания молочного сахара.
Симптомы непереносимости лактозы:
- Вздутие;
- Газообразование;
- Тошнота и рвота;
- Боль и спазм желудка;
- Диарея;
- Урчание в животе.
Симптомы могут проявиться от приема лактозы через 1 или 2 дня.
Лактозу, как правило, содержат все молочные продукты. Процентный показатель отличается, например, свежее молоко и сливки содержат в большом количестве лактозу, а в крепком сыре намного меньше.
Примите во внимание, лактозу, как ингредиент часто добавляют в обработанные продукты, иногда входит и в состав медикаментов. Лактозу могут содержать соусы для салатов и перекусы.
Если ваш организм слишком чувствителен к лактозе, то у вас будет реакция даже на маленькую дозу. Во избежание симптомов и любых возможных осложнений, проверьте не содержит ли продукт молочный сахар.
Источник:
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/7317-lactose-intolerance
