Со временем из-за повторных движений мышца слабеет и устает.
Этот дискомфорт можем рассмотреть, как усталость мышц.
Если усталость не прошла несмотря на то, что вы отдохнули, рекомендовано обратиться к врачу – в некоторых клинических случаях эта жалоба может быть симптомом какого-либо серьезного нарушения. В случае не лечения, на фоне снижения функции мышцы, значительно повышается риск травмы.
Обязательно обратитесь к врачу, если усталости мышцы сопутствует другие нерегулярные симптомы или общее состояние здоровья не улучается и после нескольких дней.
Курс лечения зависит от вызывающей причин.
В большинстве клинических случаев усталость мышц улучшается на фоне отдыха. Параллельно расслаблению тела советуем часто принимать жидкость, чтобы организм был гидратирован, рацион обогатите здоровыми продуктами, содержащие питательные вещества.
Если вы заняты интенсивной физической активностью обязательно до и после тренировки выполнить растяжку. В случае нагрева мышцы риск травмы снижается.
Лечение усталости мышцы возможно в домашних условиях, т.н. холодной и горячей терапией (на пораженную область накладывать теплый компресс или лед, обвернутый в ткань и другие методы).
Как мы уже упомянули выше, в случае острого течения недопустимо самолечение; врач возможно назначит вам противовоспалительные медикаменты или антидепрессанты. Намного острый клинический случай нуждается в специальной физиотерапии.
Источник:
