Какие симптомы проявляются тогда, когда в организме много соли?
Для организма вредно как избыточное количество соли, так и ее дефицит.
Телу необходима соль (адекватная для здоровья доза) в различных целях, например, для контроля мышц, для сохранения баланса жидкости, однако факт, что много людей употребляют больше соли, чем рекомендовано; некоторым людям даже кажется, т.е. они чувствуют, что у какого-либо блюда не хватает соли.
Если вы заметили это симптомы, скорее всего вы принимаете много соленных продуктов:
- Припухлость вокруг глаз, отек в области пальцев и стопы;
- Сильное чувство жажды;
- Частое мочеиспускание, цвет мочи темный и жидкость густоватая;
- Вам не кажутся вкусными здоровые полезные продукты;
- Частый спазм мышц.
Источник:
https://www.muscleandfitness.com/nutrition/7-signs-you-re-eating-too-much-salt/
