Превенция геморроя.
Геморрой, состояние, требующее внимание и недопустимо самолечение, обязательно необходимо своевременное обращение к проктологу.
Риск геморроя высок, если образ жизни человека сидячий, адинамичный.
Превенция
Самый эффективный метод превенции геморроя, это мягкий стул, т.к. масса такой структуры легко выводится из организма.
Советуем:
- Принимайте богатые клетчаткой продукты;
- Часто пейте воду;
- Во время работы кишечника избегайте натянутости и потуг;
- Не воздерживайтесь и сразу же воспользуйтесь уборной, как только почувствуйте естественную нужду;
- Тренируйтесь, обязательна физическая активность;
- Нежелательно находится длительное время неподвижно в одном месте;
- По возможности ограничьте острую, кислую, горькую пищу.
Источник:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hemorrhoids/symptoms-causes/syc-
20360268
