В процессе ежедневного ухода за полостью рта примите во внимание эту рекомендации.
Рекомендовано:
- Приобретите зубную щетку с мягкой поверхностью;
- Для полости рта полезна паста, содержащая фтор;
- Зубы чистите два раза в день;
- Пользуйтесь средствами для полоскания полости рта;
- Старую зубную щетку часто меняйте на новую;
- Зубы должны чистить спокойно и нежно. Помните, грубые движения вредны как для поверхности зуба, так и для десен;
- Зубы вы должны чистить минимум в течении 10 секунд;
- Должны быть почищена как наружная, так внутренняя и жевательная поверхности;
- Бактерия размножаются и на языке, соответственно, должны чистить и этот орган.
Источник:
https://www.drwilliammckenzie.com/blog/ten-steps-to-brushing-your-teeth
