Усталость, как симптом, требующий внимания.
Со временем, иногда, все люди устают.
Усталость, это чувство, когда человек совершенно измучен, истощен. Некоторым людям трудно идти на работу рано утром и даже не имеет сил соблюдать ежедневный, простой режим дня. Вполне возможно, что вам захочется спать, однако не получите облегчения и после пробуждения.
Усталости часто сопутствуют и другие симптомы, например:
- Депрессия;
- Трудно сконцентрироваться на работе;
- У вас нет мотивации и сил;
- Тревога;
- Раздражение;
- Переживания;
- Слабость и боль мышц;
- Усталость в области глаз и ног;
- Усталость всего тела;
- Грусть;
- Сонливость.
Усталость вызывает множество состояний, нарушения, некоторые медикаменты и даже изменение образа жизни.
Усталость может быть временной или образоваться как хроническая форма.
Усталость может почувствовать из-за этих причин:
- Алкоголь в избыточной дозе;
- Нездоровый рацион пищи;
- Не принимайте в адекватной дозе пищу, не принимайте продукты, богатые соответственными калориями;
- Излишний стресс;
- Неактивный образ жизни;
- Бессонница или другие проблемы, связанные со сном;
- Некоторые медикаменты или своего рода побочный эффект хирургической манипуляции.
Усталость может возникнуть на фоне некоторых заболеваний, патологий:
- Рак, заболевание почек, рассеянный склероз, грипп и другие инфекции;
- Депрессия, тревожность;
- Аутоиммунные заболевания;
- Гормональный дисбаланс;
- Проблемы сердца и легких;
- Анемия;
- Дефицит различных витаминов в организме;
- Полнота или вес меньше нормального, рекомендуемого веса (оба состояния требуют внимания);
- Пищевое расстройство.
Источник:
https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21206-fatigue
