Кто занимается в спортзале обязательно с нами согласится.
Да, зайдите в любой спортзал, и вы сами увидите, что полноценной физической активности основные составляющие, полная бутылка воды, полотенце, комфортная обувь и наушники.
Известный факт, что на фоне музыки физическая нагрузка намного легка и насколько странно бы это не показалось, более приятна.
Что происходит в организме, когда во время тренировки слушаете любимую музыку:
- Улучшается, поднимается настроение;
- Внимание переносите на мелодию, соответственно, чувствуете прилив энергии, вам не лень тренироваться;
- Уменьшается усталость;
- Чем музыка энергичней, тем более вы активизируетесь;
- Снижается степень боли.
Источник:
https://fitness-nation.net/2020/11/12/how-does-music-affect-your-workout/
