Головокружение, распространенная жалоба.
Согласно статистике, у 30% людей в возрасте выше 65 лет есть головокружение.
Люди это чувство описывают так, как будто они теряют сознание, им трудно держать равновесие, вокруг все кружится, плывет.
Обязательно обратитесь к врачу, если головокружение проявилось неожиданно, острое и продолжается длительное время. Вместе с этим, обратитесь к врачу, если ни с чем не связывайте головокружение, т.е. не знаете, что может быть вызывающей причиной.
Вызовите неотложную скорую помощь, если головокружение сопутствуют другие симптомы.
Образ жизни во время головокружения
Если у вас вторичные эпизоды головокружения, вы должны выработать определенные методы.
Рекомендовано:
- Помните, что вполне можете потерять баланс, что само собой увеличивает риск падения и серьезной травмы;
- Избегайте неожиданных, резких, внезапных движений и если понадобиться используйте трость;
- В комнате должно быть хорошее освещение;
- В ванной комнате постелите такой коврик, который не скользит;
- Как только почувствуйте головокружение, лягте или комфортно устройтесь на стуле, а затем закройте глаза;
- Недопустимо управление автомобилем;
- Вы должны отказаться от алкоголя, табака, соли и кофеина;
- Избегайте стресса;
- Обязателен спокойный сон;
- Питайтесь полезно;
- Часто пейте жидкость;
- Если головокружение проявилось после принятия конкретного медикамента, скорее всего, дискомфорт побочный эффект лекарства, соответственно, вы обязательно должны сообщить об этом врачу;
- Если головокружение вызвано высокой температурой воздуха или обезвоживанием, отдохните в прохладной комнате и выпейте воду.
Источник:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/dizziness/diagnosis-treatment/drc-
20371792
