Ищите эффективную диету?
Учтите, что диета, это не голодание – вес следует сбрасывать продуктами, богатыми витаминами, минералами и антиоксидантами, в течении дня часто пить воду и быть загруженным физически, заниматься спортом.
Конечно же, в процессе сбрасывания лишних килограммов следует ограничить продукты определенного типа.
Во время диеты, из рациона следует исключить следующую еду и напитки:
- Чипсы, картофель фри;
- Сладкие напитки;
- Белый хлеб;
- Сладости;
- Фруктовый сок;
- Пиво;
- Мороженое;
- Пицца;
- Любые продукты, в которые добавлен сахар;
- Высококалорийные кофейные напитки.
Источник:
https://www.healthline.com/nutrition/11-foods-to-avoid-for-weight-loss
