Боль в пояснице, распространенный дискомфорт.
Боль в пояснице одна из самых распространенных причин консультации с врачом, госпитализации, операционного вмешательства и временной недеятельно способности.
Острая и хроническая боль в пояснице
Существуют две формы, острая и хроническая.
Острая боль появляется внезапно, например, из-за поднятия тяжести, травмы,
неправильной позы во время сна или неудобного движения. Как правило, дискомфорт, вызванный, острой болью поясницы, длится на протяжении нескольких дней до недели, а боль хроническая, если беспокоит более 3х месяцев.
На боль в пояснице чаще жалуются люди в возрасте от 30 до 50 лет.
Вызывающая причина
Боль в пояснице возникает в результате многих факторов.
Например, вызывающей причиной может быть:
- Повреждение диска;
- Ишиас;
- Спинальный стеноз;
- Напряженность;
- Артрит;
- Фибромиалгия;
- Спондилит;
- Спондилез;
- Проблемы почек и мочевого пузыря;
- Беременность;
- Эндометриоз;
- Киста яичника и др.
Лечение боли в пояснице в домашних условиях
Лечение в домашних условиях эффективно от возникновения боли в течении первых 72 часов.
Если боль не прошла после 72 часов, следует обязательно обратиться к врачу.
Во время боли советуем прекратить любую физическую активность, дать телу возможность отдохнуть в течении нескольких дней и наложить лед на поясничную область. Для расслабления мышц периодически меняйте лед и теплую ткань.
Помните, в течении первых 48 часов полезен отдых, лед и компресс.
Можете выпить обезболивающее.
Возможно, боль обострится во время лежания на спине, соответственно, желательно лечь на бок и под колено подложить подушку. Если получается лежать на спине, следует устроиться так, чтобы нагрузка на поясницу не увеличилась, болезненная область была в комфорте.
Полезна теплая ванна и массаж.
Источник:
https://www.healthline.com/health/low-back-pain-acute
