Что рекомендовано есть натощак?
Вы можете удивиться, но некоторые продукты, напитки или действия недопустимы на голодный желудок.
Чего следует избегать натощак?
- Не принимайте противовоспалительные медикаменты;
- Не спите;
- Недопустим алкоголь;
- Как правило, о принятом на голодный желудок решении, жалеют через определенное время;
- Не полезна сильной интенсивности тренировка;
- Избегайте ссоры с окружающими;
- Избегайте подписания договоров, контрактов, ведения переговоров, т.к. в организме топливо, т.е. энергия, пища, которой нет;
- Не ходите голодным в супермаркет, т.к. на голодный желудок все покажется желаемым и с большой вероятностью заполните холодильник нездоровыми продуктами;
- Не жуйте жевательную резину;
- Как бы вы не любили начинать утро с ароматным кофе, постарайтесь не пить этот вкусный напиток на голодный желудок.
Источник:
https://timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/photo-stories/10-
things-you-should-never-do-on-an-empty-stomach-or-when-you-havent-eaten-in-
a-while/photostory/64257040.cms
