Когда тревога опасна?
На разном этапе жизни, изредка, это чувство испытывал каждый человек, например, тревога считается нормой, на работе вовремя собеседования, перед сдачей экзамена в университете и др.
Однако, часто нарушение, выраженное тревогой, требует внимания и нуждается в подключении специалиста, т.к. в противном случае опасности подвергается как психическое, так и физическое здоровье, значительно снижается качество жизни пациента.
Из-за тревожности человек напряженный, нервный и испуганный, даже находясь совершенно в безобидных ситуациях.
В возникновении тревожности участвую много риск-факторов и среди них стресс, травма, проблемы психического и физического здоровья, наследственный фактор.
Не упустите симптомы
Существуют различные типы тревожного расстройства – вполне можете иметь более одного нарушения.
Представляем вам несколько основных, общих симптомов, которые вы не должны
упустить.
Излишнее беспокойство, переживание
Переживание, беспокойство, фактически полностью покоряет разум человека и это ощущение настолько сильно, что человеку трудно сконцентрироваться на деле, управлять ежедневной деятельностью.
Возбуждение, агитация
Когда тревожитесь, наша нервная система работает с большей нагрузкой, что выражается в физических симптомах, например, проявляются следующие признаки: учащенное сердцебиение, потливость и дрожь рук, сухость во рту.
Мозг думает, что заметил опасность и призывает организм к готовности, реагированию. При тревожном расстройстве этот эффект остается на очень длительное время – человек вынужден справляться с изменениями, проявленными в организме, длительное время и даже тогда, когда опасности не существует.
Частое беспокойство
Это форма тревожного расстройства особенно часта у детей и подростков.
По объяснениям психологов этот симптом один из предупреждающих знаков, который подтверждает у детей диагноз тревожности.
Усталость
Может этот симптом удивит многих людей, т.к. как правило, в обществе тревожность ассоциируется с гиперактивностью, однако усталость очень распространенный признак.
В некоторых клинических случаях усталость может сопутствовать приступу тревожности, но у других пациентов вполне может представлять хронический симптом.
С точностью невозможно сказать усталость, это признак тревожности или проблема, образованная в результате других симптомов (бессонница, растяжение мышцы, переживания).
Вместе с этим, усталость один из самых характерных признаков депрессии.
Проблема концентрации
У лиц, имеющих тревожное расстройство, часто проявляется проблема концентрации.
Чем в более острой форме протекает тревожность, тем еще более трудней пациентам сконцентрироваться на определенном вопросе.
Раздражительность
Еще один симптом тревожного расстройства, это сильная раздражительность. При этом симптоме личность постоянно готова подключиться в конфликт или избежать от им воспринятой опасности.
Растяжение мышц
Люди, имеющие тревожное расстройство, часто жалуются на растяжение мышц.
Причиной может быть поток крови, направленный к мышцам или при тревогиусиленное растяжение, напряженность, или обострение тревожности из-за уже растянутой мышцы.
Пациенты подтверждают, что релаксационная терапия мышцы, эффективно снижает уровень тревожности.
Проблемы, связанные со сном
Известно, что на фоне тревожности людей беспокоит бессонница, в основном им трудно засыпать и они просыпаются по среди ночи.
Никто не знает бессонница вызывает тревожность или непосредственно из-за тревожности человека беспокоят проблемы, связанные со сном.
Приступы панической атаки
При разной форме тревожного расстройства, как правило, проявляются приступы панической атаки, однако особенно часты при паническом нарушении.
Сильному чувству страха сопутствуют и другие симптомы, например, учащенное сердцебиение, дрожь, дыхательная недостаточность, затрудненное дыхания, потливость, тошнота.
Избежание социальных активностей
В это время человека охватывает страх, что другие будут критиковать его, осудят, находясь в обществе ему станет стыдно, унизят сверстники и др.
При социальном тревожном расстройстве личность по возможности избегает мест скопления общества, соответственно, меньше включен в различного типа социальную активность.
Во время этого типа тревожности человек очень стеснителен и почти ничего не говорит, предпочитает сидеть тихо в только познакомившихся отношениях.
Да, может внешне быть незаметным, но внутренне человек неспокоен, он одновременно борется со страхом и волнением.
Специфические фобии
Фобия, это сильный страх специфического предмета, ситуации, который вызывает в организме тревожность. Фобия разнообразно, однако люди чаще всего боятся пауков, закрытых помещений, высоты и т.д.
Источник:
https://addictionrehabtreatment.com/mental-health/anxiety/signs-and-symptoms-
of-anxiety/
