Какую функцию выполняет кальций?
Кальций, важный элемент и обязателен для стойкости костей.
99% кальция собрано в твердых структурах костей и зубов, а оставшийся 1% циркулирует в крови.
Как упомянули выше, кальций обеспечивает стойкость костей и вместе с этим заботиться о должном функционировании энзимов, полезен для нормального ритма сердца и регулирования нервной проходимости, участвует в процессе выработки гормонов, предусмотрен для коагуляции крови др.
Как вы видите кальций включен почти во все органы организма и процесс должной работы систем, соответственно, дефицит этого важного минерала значительно увеличивает риск образования многих серьезных осложнений.
Симптомы дефицита кальция:
- Спазм мышц;
- Судорога;
- Боль мышц;
- Нерегулярное сердцебиение;
- Чувство покалывания в области пальцев;
- Потливость;
- Сухость кожи;
- Ломкость ногтей;
- Часто и легко ломаются кости.
