Шум в ушах (тиннитус), распространенный дискомфорт.
Во время тиннитуса пациент в ушах слышит шум, у него в ушах ощущение бренчания, звонка или скрежета.
Шум в ушах не заболевание, а симптом проблемы со здоровьем.
Тиннитус может вызвать возрастное снижение слуха, травму уха, системное нарушение кровообращения, некоторые хронические заболевания и др.
Шум в ушах беспокоит, вызывает серьезный дискомфорт – в некоторых клинических случаях тиннитус настолько силен, что перекрывает реально существующий звук.
Образ жизни и самолечение
Часто, не получается полностью излечится от тиннитуса, однако курсом лечения, изменением образа жизни возможно улучшить положение.
Рекомендовано:
- Используйте защитные средства для ушей (предмет, который понизит уровень шума);
- Уменьшите голос (при прослушивании музыки в наушниках, просмотре телевизора и др.);
- Шум в ушах перебейте так называемым белым шумом. Шум в ушах особенно обостряется во время нахождения в такой обстановке, где очень тихо;
- Ограничьте алкоголь, кофеин и никотин;
- Тренируйтесь. Физической активностью лучше сможете управлять стрессом, спать спокойным сном, улучшится и настроение. Известно, что частая причина обострения шума в ушах стресс, тревога, депрессия. Регулярной тренировкой улучшается как физическое, так и психологическое состояние здоровья;
- Один из риск-факторов закупорки уха, избыточное количество серы.
Источник:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tinnitus/diagnosis-treatment/drc-
20350162
