Беспокоит учащенное или усиленное сердцебиение?
Во время трепета сердца, сердце трепещет, пульсация не регулярная и трепет можете чувствовать в области шеи, горла или грудной клетки.
Причиной, вызывающей трепет сердца, может быть стресс, физическая нагрузка – однако в редких клинических случаях учащенное сердцебиение проявляется из-за различных заболеваний.
Как узнаем из статьи, это неприятное ощущение в основном безвредно. Конечно же, в тех клинических случаях, когда трепет сердца вызывает различное заболевание, например аритмия, самолечение недопустимо и обязательно подключение кардиолога.
Учтите, что в случае наличия в анамнезе сердечного заболевания или частого трепета сердца рекомендовано обратиться к врачу, состояние должен оценить медик и должна диагностироваться точная причина, вызывающая симптом.
Управление трепетом сердца в домашних условиях
Самый адекватный метод лечения сердечного трепета в домашних условиях, это максимальное избежание раздражителей, вызывающих симптомы.
Советуем:
- Снизить стресс. В пользу здоровья вашего сердца используйте любое средство, которое поможет в релаксации, расслаблении;
- Избегайте кофеина, энергетических напитков;
- Следует отказаться от табака;
- Гуляйте на природе, чистом воздухе;
- Принимайте полезные для сердца продукты: картофель, банан, авокадо, молочные продукты, зеленые листовые овощи, рыбу;
- Часто пейте воду (во время обезвоживания сердце работает с большей нагрузкой и возрастает риск сердечного трепета);
- Избегайте алкоголя;
- Полезна регулярная тренировка (прогулка, бег, прогулка на велосипеде, плавание). Просим принять во внимание, что все организмы индивидуальны и у некоторых людей сердечный трепет вызывает тренировка. По вопросу физической нагрузки пройдите консультацию у врача;
- Брызните на лицо холодную воду.
Источник:
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heart-palpitations/diagnosis-treatment/drc-20373201
