Обратите внимание на ваш круг знакомых.
У вас был такой случай, когда после отношений с каким-либо человеком вы себя почувствовали нехорошо?
Может вы знаете такого человека, который жалуется на незначительные детали, недоволен.
Негативные мысли человека, находящегося постоянно в плохом настроении, отрицательно отражаются на вашем личном развитии и настрое, возможно его неприятные переживания настолько перешли на вас, что вы внезапно даже почувствуете усталость или головную боль.
Конечно же, все, максимально должны сделать для того, чтобы протянуть человеку руку помощи, наполнить его позитивом, быть к нему доброжелательным и сердечным, однако у всего есть свое время и границы! К сожалению, некоторые люди просто счастливы тогда, когда делают больно другому и в этом случая опять пострадаете вы.
Некоторые основные признаки токсичности:
- Манипуляция и другого типа эмоциональное насилие;
- Недобросовестность и ложь;
- Личность затрудняется в выражении сочувствия другому человеку;
- Человек стремится к созданию конфликтной ситуации.
Избегайте играть в его реальности
Этот человек стремится (склонен) к тому, чтобы во всех ситуациях самому быть жертвой, т.е. в конкретный момент личность воспринимает себя как пострадавшего.
Хозяин токсичного характера при допущении ошибки всегда ответственность возлагает на другого, винит другого; может последовать и такое событие, которое выставит его в позитивном свете.
В отношении с ним вполне можно, с целью разрядить конфликтную ситуацию, улыбнуться или для превенции гнева в знак согласия кивнуть головой. Однако эту ситуацию он сочтет как поощрение и посмотрит на вас как на поддержку, т.е. сменит обстоятельство в своих целях.
Лучше, культурно, почтительно выразить, что не согласны с ним, объяснить реально что с ним случилось, привести реальный факт и ничего не сваливать на него. Возможно, это отношение не понравится ему, однако он сам отдалится от вас и в будущем не будет иметь с вами дело.
Внимание заострите на том, как он чувствует себя сам
В жизни раз почти каждый человек говорил что-то такое, что плохо воспринял другой человек, а в действительности автор подразумевал совершенно другое. Большинство людей редко, но необдуманно все равно говорят что-то такое, что обижает и является грубостью для других.
Возможно, в ту минуту собеседник находится в плохом настроении, нервничать по поводу чего-то и из-за этого раздражать вас; не всегда мы имеем дело с токсичностью. В этом случае учтите следующее – перед вами извинились или осознали, как подействовали на вас сказанные слова?
Беседуйте с ним о его поведении и характере
Он может не осознавать какое влияние имеет его характер или действия на вас или на окружающих.
Обо всем беседуйте откровенно и объясните какие переживания оставляет на вас его поведение. Например, если имеем дело с ложью, можете разъяснить, что для вас в дружбе главное доверие и, если он еще раз обманет вас, вы прекратите дружбу с ним.
Ставьте себя на первое место
Вы должны помочь человеку, постараться улучшить его настроение, характер, однако ни в коем случае не стоит это делать за счет себя.
Помните, вы ни в чем не виноваты
Возможно, знакомый ведет себя так, будто во всем виновны вы. Возможно, что на секунду вы действительно засомневаетесь, что обидели его. Помните, его поведение, настроение не ваша вина. Поэтому в отношениях необходимо установить определенные границы.
Поведите себя так, чтобы с вами не связались, не установили с вами контакт
Насколько это удивительно люди, которые распространяют негатив, в основном обращаются к тем знакомым, легко манипулировать которыми уже смогли до этого.
Именно поэтому вас не побеспокоят, если осознают, что их тактика не действует на вас и прервут отношения.
Максимально ограничьте время общения с ними
Если хотя бы раз вы почувствовали стресс или тревогу после общения с конкретным человеком, это признак того, что с ним не надо встречаться, или как можно меньше времени проводить рядом с ним.
Человек, имеющий токсичный настрой, ориентирован на себя и сфокусирован лишь на том, что хочет сам. При возникновении любой проблемы они, как правило, обвиняют других людей. Их особо не беспокоят ваши чувства, настроения.
Источник:
https://www.healthline.com/health/how-to-deal-with-toxic-people#takeaway
