На какое заболевание указывает организм?
Изжога, это ощущение жжения и боли в области груди, за грудиной.
Обычно, при болезни изжоги у пациента обостряется боль после принятия еды или когда нагибается или ложиться.
Дискомфорт, который вы ощущаете, вызван из-за раздражения пищевода кислотой желудочной сока.
Симптомы изжоги:
- Жжение в области груди, которое возникает после еды и возможно по ночам;
- Боль, которая обостряется в то время, когда ложитесь или нагибаетесь;
- Кислый или горький вкус в полости рта.
Как узнаем из статьи, возникающая редко изжога не опасна и в похожих клинических случаях достаточно поменять рацион питания, чтобы улучшилось состояние здоровья.
Однако обязательно следует обратиться к врачу в случае следующих симптомов:
- Изжога беспокоит в неделю два или больше раз;
- Самовольно (без рецепта) приняли медикамент и несмотря на его принятие симптомы не прошли;
- Вам трудно глотать;
- У вас постоянное чувство тошноты или вырываете;
- Из-за потери аппетита сбросили вес.
Вызовите неотложную скорую помощь, если пациент жалуется на сильную боль за грудиной или своего рода давление, которому сопутствуют и другие симптомы (дыхательная недостаточность, боль в области челюсти или плеча); боль, существующая в области груди, может быть признаком инфаркта – во время сердечного приступа каждая минута решающая.
Превенция
Определенными методами возможно избежать изжогу, рекомендовано:
- Откажитесь от табака;
- Избегайте еды по ночам;
- После еды не идите сразу же спать (желательно поесть за 2-3 часа до сна);
- Вы сами должны способствовать должному функционированию пищеварительной системы – в течении дня часто пейте воду;
- После еды пожуйте жевательную резинку. Жевательная резина способствует образованию слюны;
- Принимайте здоровые, полезные продукты;
- Желательно избегать следующую пищу: острые блюда, лук, цитрус, томатную соус, или любую продукцию, приготовленную из помидор, жирная или жаренная продукция, шоколад, мята;
- Максимально ограничьте кофе и любой напиток, включающий кофеин, сладкие и газированные напитки, алкоголь;
- Контролируйте вес. Каждый лишний килограмм предпосылка к развитию изжоги;
- Избегайте таких аксессуаров и нарядов, которые будут обтягивать область талии и создадут вам дискомфорт.
Как вы знаете физическая активность полезна для здоровья.
Однако до того, как начнете тренировку, просим принять во внимание следующее:
- После еды минимум 1 час не желательно заниматься спортом;
- До тренировки не принимайте такую пищу или напитки, которые способствуют развитию изжоги;
- Все организмы индивидуальны, однако иногда сильная физическая нагрузка значительно увеличивает риск развития изжоги. Лучше подобрать такую физическую нагрузку, которая защитит вас от дискомфорта. Желательно кататься на велосипеде или ходить пешком, или отдать предпочтение плаванию.
Источник:
https://www.verywellhealth.com/learn-how-to-prevent-heartburn-1742854#citation-4
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/heartburn/symptoms-causes/syc-20373223
