Любите черный шоколад?
Черный шоколад богат минералами.
Основной ингредиент этого вкусного продукта, какао, включает полезные для организма антиоксиданты. Антиоксидант нейтрализует свободные радикалы и защищает тело от оксидативного стресса. Оксидативный стресс, также свободные радикалы повреждают клетку и ткани. Антиоксидант заботиться о здоровье клетке и ткани.
Как узнаем из статьи, черный шоколад значительно понижает высокое артериальное давление и уровень плохого холестерина, соответственно, защищает от развития сердечного заболевания.
Черный шоколад отличается противовоспалительным эффектом.
По мнению ученых, богатый минералами сладкий продукт положительно отражается на настроении функционировании мозга.
Следует отметить, что по сравнению с молочным и белым шоколадом, черный шоколад включает намного меньше сахара. Согласно разным научным исследованиям, черный шоколад способствует процессу похудения – человек намного легче насыщается и его не беспокоит чувство голода.
Авторы исследования объясняют, что по сравнению с молочным, в случае принятия черного шоколада, человек принимает на 17% меньше калорий.
Источник:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/dark-chocolate
https://www.healthline.com/nutrition/dark-chocolate-weight-loss#benefits
